QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

SESIÓN 9

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.

CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON UNA INTELIGENCIA  EMOCIONAL ALTA 

• Identificar las propias emociones
•  Identificar las emociones de los demás.
•  Manejo de las emociones.

        DIFERENCIAS ENTRE EMOCIÓN Y SENTIMIENTO

• Los sentimientos son más duraderos que las emociones, pero las emociones son más intensas que los sentimientos.
• Los sentimientos son el resultado de las emociones.
• Las emociones son reacciones psicofisiológicas ante diversos estímulos, mientras que los sentimientos son evaluaciones conscientes de nuestras emociones.

 IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es básicamente la manera como aplicamos más o menos emociones y más o menos razonamiento a las decisiones que tomamos día a día.

Una persona con baja inteligencia emocional, se dejará llevar frecuentemente por sus impulsos, y esto a la larga le traerá problemas.

                                                                                                                                                                                          

Recuperado de: 

- http://motivacion.about.com/od/psicologia/a/Que-Es-La-Inteligencia-Emocional.htm

-http://diferenciaentre.info/diferencia-entre-emocion-y-sentimiento/

-http://www.sebascelis.com/la-importancia-de-la-inteligencia-emocional/